食事日記 Tuesday,Nov.28
2006年 11月 28日
英語の勉強やら引越しやら、いろいろやること盛り沢山で、
更新する時間がないので、しばらく食事日記のみにします。
土日とかで時間がある時はいろいろ書こうと思います。
■朝
なし
■昼
玄米ご飯 +黒ごま塩
梅干
かぼちゃの豆乳グラタン
蒸しさつまいも
■夜
玄米ご飯
味噌汁(わかめ、里芋、さつまいも、人参葉)
納豆
きんぴら(人参、ごぼう、れんこん、しいたけ、こんにゃく)
茹でた里芋 人参の茎みじんぎりをまぶして
蒸しさつまいも
蒸しパン(小豆昆布)@王様のパン
三年番茶
□考察
朝:○ 昼:○ 夜:△(食いすぎ) 間食:○(なし!)
なぜか夜になって顔が無性に痒い。
もしかしたら昨日、今日と連続で油を使ったせいかも・・・
家ではほとんど油は使わないようにしているのだけど、
珍しく連ちゃんで使ってしまったのだよね。
ごぼうに合うと思って。
しばらく控えます。
で、今日は久々に間食全くなし!
頑張りました~。
菓子パンの誘惑に打ち勝ちました!
更新する時間がないので、しばらく食事日記のみにします。
土日とかで時間がある時はいろいろ書こうと思います。
■朝
なし
■昼
玄米ご飯 +黒ごま塩
梅干
かぼちゃの豆乳グラタン
蒸しさつまいも
■夜
玄米ご飯
味噌汁(わかめ、里芋、さつまいも、人参葉)
納豆
きんぴら(人参、ごぼう、れんこん、しいたけ、こんにゃく)
茹でた里芋 人参の茎みじんぎりをまぶして
蒸しさつまいも
蒸しパン(小豆昆布)@王様のパン
三年番茶
□考察
朝:○ 昼:○ 夜:△(食いすぎ) 間食:○(なし!)
なぜか夜になって顔が無性に痒い。
もしかしたら昨日、今日と連続で油を使ったせいかも・・・
家ではほとんど油は使わないようにしているのだけど、
珍しく連ちゃんで使ってしまったのだよね。
ごぼうに合うと思って。
しばらく控えます。
で、今日は久々に間食全くなし!
頑張りました~。
菓子パンの誘惑に打ち勝ちました!
by maru-chan1107
| 2006-11-28 22:22
| 徒然草