行ってきまーす。
2006年 11月 22日
夜行バスで大阪に行ってきます。
明日からみっちり3日間、仕事関連の研修・・・
ちなみに、単なる自分のキャリアアップのためなので、自腹です。
だから、夜行バス(4000円!)・・・
でも、3日間講義を聴くだけで認定資格?みたいなものが取れるので、
まあよしとしますか~。
講義中、寝ないようにしなきゃ・・・
多分寝るけど。汗
というわけで、また日曜日に!
■朝
なし
■昼
玄米ご飯 +黒ごま塩
梅干
キャベツの浅漬け
小松菜の胡麻和え
温野菜(キャベツ、ブロッコリー) 黒胡麻ソース添え
■間食
玄米ご飯
蒸しパン(とうもろこし)@王様のパン
■夜@Shinra~森羅(新百合ヶ丘)
三年番茶(HOT)
ごぼうサラダ
大豆タンパクのから揚げ 油淋鶏風
もちあわときのこのピザ
ゆずこしょうおにぎり
パウンドケーキ 豆腐クリーム添え
ライス&ソイ(HOT)
□考察
終日:○
が、夜は油摂り過ぎました。
夜行バスの中でカラダが痒くなりました。汗
いくらマクロ食とは言え、やっぱりバランスが大切だね。
明日からみっちり3日間、仕事関連の研修・・・
ちなみに、単なる自分のキャリアアップのためなので、自腹です。
だから、夜行バス(4000円!)・・・
でも、3日間講義を聴くだけで認定資格?みたいなものが取れるので、
まあよしとしますか~。
講義中、寝ないようにしなきゃ・・・
多分寝るけど。汗
というわけで、また日曜日に!
■朝
なし
■昼
玄米ご飯 +黒ごま塩
梅干
キャベツの浅漬け
小松菜の胡麻和え
温野菜(キャベツ、ブロッコリー) 黒胡麻ソース添え
■間食
玄米ご飯
蒸しパン(とうもろこし)@王様のパン
■夜@Shinra~森羅(新百合ヶ丘)
三年番茶(HOT)
ごぼうサラダ
大豆タンパクのから揚げ 油淋鶏風
もちあわときのこのピザ
ゆずこしょうおにぎり
パウンドケーキ 豆腐クリーム添え
ライス&ソイ(HOT)
□考察
終日:○
が、夜は油摂り過ぎました。
夜行バスの中でカラダが痒くなりました。汗
いくらマクロ食とは言え、やっぱりバランスが大切だね。
by maru-chan1107
| 2006-11-22 17:50
| 徒然草