長いものには巻かれるな。


by maru-chan1107
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病気にならない生き方

初心忘るべからず。

ここのところ、自分が本当にやりたいことがわからなくなってきていたので、
なぜマクロと出会ったのか、
なぜ今自分がこうもマクロと関わっているのか、
などと思い出すべく、
初心に立ち返ることにしてみました。

マクロを始める前に読んだ本がありました。
新谷弘実医師が書いた、「病気にならない生き方」。
自分が初めて手にした2月に実家近くの書店のランキングで1位だったんですが、
近所の書店ではいまだに10位以内に入っていて、売れ続けているようです。
それだけ人々の健康に対する意識が高くなっていることの表れなんでしょうか。

さて、その本をもう一度読み返してみることにしました。

この本、マクロとかぶる部分も多々あるものの、
かぶらないところもいくつかあります。

その辺り、何日かにわけて書いていきますね(著作権の侵害?笑)。

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■朝飯
 玄米ご飯 +ゆかり
 味噌汁(わかめ、もやし、ねぎ、白胡麻)

■昼飯
 玄米ご飯 +黒ごま塩
 納豆

■晩飯@チャヤ(横浜)
 豆腐のハンバーグプレート
 ・たか黍、金時豆、豆腐のハンバーグ
 ・カップスープ
 ・サラダ
 ・玄米ご飯
 ・ライス&ソイ
 チョコバナーヌ

■晩飯その2?
 玄米餅(磯辺)
 ひえと玉ねぎともやしとねぎのスープ
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by maru-chan1107 | 2006-10-07 22:35 | 徒然草